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ひじきのサラダでダイエット

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    昨日も、1時間ほど江の島まで走ってきました。
    雨なのに?

    雨にも負けず、風にも負けずです(>_<)

    おかげで本日の体重は、300g減(*^^)v

    夕飯も気をつけて、
    ひじきのサラダをモリモリ食べ
    カレイの煮つけをメインにし
    油をひかないでソーセージを焼いて食べました。

    ひじきのサラダに入れたのは
    ノンオイルのツナ、キュウリ、新玉ねぎ

    玉ねぎは血液をサラサラにするので
    私に、ピッタリの食材です。

    今日も、雨ですが、
    ちょっとでも小降りになったら走ろうと思っています。

    ひじきのサラダの作り方はこちら

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